Was MMA erlaubt
Mixed Martial Arts verbindet Schlag- und Tritttechniken mit Ringen und Bodenkampf. Im Stand sind unter den Unified Rules beispielsweise Faustschläge, Kicks und Knie zu legalen Trefferflächen erlaubt. Takedowns, Würfe, Positionsarbeit, Schläge am Boden und Aufgabegriffe gehören ebenfalls zum Sport. Der Referee kann jederzeit eingreifen, wenn ein Kämpfer sich nicht mehr intelligent verteidigt.
Runden und Pausen
Profirunden dauern üblicherweise fünf Minuten, dazwischen liegt eine Minute Pause. Die meisten Kämpfe gehen über drei Runden; Titelkämpfe und viele Hauptkämpfe über fünf. Das ergibt höchstens 25 Minuten reine Kampfzeit. Sonderformate und lokale Kommissionen können abweichen.
Wichtige Fouls
Zu den zentralen Verboten zählen Kopfstöße, Augenstiche, Beißen, Fish Hooking, Haareziehen, Angriffe auf Genitalien, Hinterkopf oder Wirbelsäule und das Verdrehen einzelner Finger oder Zehen. Auch das Festhalten von Käfig oder Handschuhen ist nicht erlaubt. Nach Fouls kann der Referee verwarnen, Punkte abziehen, Erholungszeit gewähren oder disqualifizieren.
Wie ein Kampf endet
Ein Kampf kann durch KO, TKO, Submission, technische Submission, Punktrichterentscheidung, Disqualifikation oder No Contest enden. Ein TKO umfasst beispielsweise Referee-, Arzt- oder Eckabbruch. Die Unterschiede erklärt KO, TKO, Submission und Entscheidungen.
Nicht jede Organisation nutzt dieselben Regeln
Die Unified Rules bilden die wichtigste Grundlage für UFC, PFL und viele OKTAGON-Veranstaltungen. ONE bewertet MMA-Kämpfe dagegen als Ganzes. RIZIN nutzt einen Ring und kann Soccer Kicks oder Stomps erlauben. Maßgeblich ist deshalb immer das konkrete Regelwerk der Veranstaltung und der zuständigen Aufsicht.